Camille Rast entrainement condition physique
15
Sep

4 mois post-op

Quelques nouvelles de ma blessure ! 

4 mois se sont écoulés depuis mon opération du genou. Un vrai challenge pour moi d’être autant patiente pendant l’été, de travailler les basiques en salle de longues semaines avant de pouvoir courir dehors.

Mais la patience est la clé de la réussite ! La rééducation se passe vraiment bien. Mon coach aka LorimierTraining me surveille de près chaque jour. Croyez-moi, ça bosse dur !

Jusqu’à maintenant nous avons beaucoup travaillé ma jambe droite. Le but étant d’avoir deux jambes plus ou moins pareil avec de bonnes bases avant de construire le reste. Je peux maintenant faire des petits sauts et recommencer à courir une quinzaine de minutes.

Voilà, je suis contente de l’évolution actuelle. Il reste encore énormément de travail mais je continue à me battre