04
Mar

Le maintien physique

Durant cet hiver sans compétition je peux vraiment me concentrer sur une reconstruction sans stress et complète. Je m’entraine entre 3 et 5 jours par semaine sur la neige et à côté je fais encore 2 ou 3 jours de préparation physique avec mon coach Florian. Des semaines bien remplies mais qui sont indispensables dans mon chemin du retour à la compétition.

Le ski est très spécifique, c’est pourquoi il est important de garder un travail physique global en parallèle, afin de maintenir ma forme. Avec ma blessure, je n’aimerais pas uniquement maintenir mon niveau actuel mais aussi progresser physiquement. Un objectif qui demande une bonne planification. Mais je bien entourée et doublement motivée à relever le défi.