Avec cette fin d’hiver anticipée, c’est déjà le moment de clôturer la saison et d’en tirer des conclusions. La checklist du printemps dernier sous les yeux et c’est parti ! Résultat très positif. Je termine mon hiver écourté avec un peu plus d’une trentaine de journée de ski dans les jambes. J’ai fait du ski libre pour reprendre les bases. Puis par étape, les piquets […]
Déjà deux semaines sans ski et une situation sanitaire très difficile. Il a fallu que très peu de temps avant de se rendre compte de la gravité de la situation. Comme tout est à l’arrêt et qu’on ne sait pas où on va, j’ai décidé de prendre un peu de temps en famille et de mettre le sport en pause. Je profite de […]
Une fin d’hiver vraiment imaginée différemment. Peu avant la réunion d’urgence du conseil fédéral, on rigolait bien au départ de notre parcours sur les pistes : « Bon c’est la dernière manche, peut-être même la dernière de la saison », tout ça avec l’innocence d’un enfant dans son parc de jeux. Le soir même la confédération annonçait la fermeture des domaines skiables, et tout de suite on rigolait […]
Durant cet hiver sans compétition je peux vraiment me concentrer sur une reconstruction sans stress et complète. Je m’entraine entre 3 et 5 jours par semaine sur la neige et à côté je fais encore 2 ou 3 jours de préparation physique avec mon coach Florian. Des semaines bien remplies mais qui sont indispensables dans […]
Depuis le début du mois, je travaille pour retrouver mes sensations et progresser en géant comme en slalom. Un programme chargé mais avec beaucoup de challenge. Avec la venue de la Coupe du Monde féminine à Crans-Montana je me sentais encore plus motivée de passer des heures entre les piquets afin de revivre cette adrénaline […]
En janvier, je me suis concentrée sur mon ski mais uniquement en libre. Pas de parcours imposé. J’ai eu très vite confiance en mon genou. Aucune douleurs ou gonflement après les premiers jours. J’ai donc pu enchainer les entrainements sans soucis. J’ai même eu l’occasion de faire du freeride ! Certe avec une légère appréhension mais […]
Chaque année, en principe pendant l’été avant d’aller sur les glaciers, le passage par la fabrique est un rituel. Mais cette année, avec ma blessure, mon passage a été décalé au mois de janvier. C’est à ce moment là que j’ai préparé mes nouvelles chaussures. On en profite aussi pour parler des nouveautés et du […]
Que du bonheur ! Neuf mois après mon accident, je suis à nouveau sur mes skis. Une petite appréhension avant d’enfiler mes chaussures mais un bon échauffement m’a assez vite rassuré. Le premier bruit de fixation de l’hiver donne le sourire. J’ai commencé par des virages au ralentis et dérapés. Ensuite, sur les plats j’ai laissé […]
Enfin ! 7 mois et demi après l’opération, je suis libérée de la salle de sport. Depuis le 1er juillet je me suis basée à Neuchâtel pour ma rééducation avec Florian Lorimier, 6 mois plus tard je clos ce chapitre pour en ouvrir un autre avec satisfaction. (plus : post 13 nov.) Fin novembre et décembre ont […]
Pour fêter les six mois de mon opération du genou, j’ai eu l’occasion ou plutôt le devoir de faire les fameux “tests physio”. Ces tests servent à déterminer si la condition physique actuelle est suffisante pour la reprise du sport ou non. Une session sur une machine isocinétique, de l’équilibre et des sauts sont au […]